Ders Programı

Forma girmek için bir partiye katılmak ister misiniz?
Zumba® Fitness Programı sizi sıkıcı antrenmanlardan kurtarıp, bu ders için özel olarak seçilen kanınızı kaynatacak Latin ve dünya müzikleriyle kolay öğrenilen enerjik dans adımlarını birleştirirerek bağımlılık yaratacak bir fitness-partisine™ dönüştürüyor.
90’lı yıllarda yılında Beto Perez ile önce Cali, Kolombiya’da başlayıp sonra kendisinin Amerika’ya gitmesiyle 2001’den sonra Miami, Florida’da bugünkü haline gelen Zumba programı şimdi 125 ülkede haftada 12 milyon kişinin katılımının olduğu dünyanın en yaygın ve başarılı fitness programı haline geldi.

ZUMBA® FİTNESS Dersinde Neler Var?

Salsa, merengue, cumbia, reggaeton, tango, oryantal, samba, flamenko, cha cha, bachata, swing… Yani dünyanın müziği ve ritmi var…
Oldukça enerjik ve hareketli geçen bir derste bol terleyerek kalori yakacak, kondisyonunuzu arttıracak, beden koordinasyonunuzu geliştirecek, kaslarınızı sıkılaştıracak ve tüm bunların sonunda yorgun değil başladığınızdan daha da enerjik hissedeceksiniz desek??? İşte bunların tümü ve dahası bol kahkaha, keyif, güzel müzikler ve dans, yani parti var…
İşte milyonlarca kişinin bir derse geldikten sonra tekrar ve tekrar gelmelerinin nedeni artık sır değil.

ZUMBA® FİTNESS Size Göre Mi?

Her yaş, her kilo ve her beden yapısındaki kişinin rahatlıkla katılabileceği bu ders için daha önce dans etmiş ya da spor yapmış olmanız gerekmiyor. Kilo vermek, sürekli kendinizi yorgun hissetmekten kurtulmak, kış karamsarlığını, stresi alt-etmek ve sorunları bir saatliğine de olsa unutmak istiyorsanız tam aradığınız ders. Kısa zamanda hem kendinizi daha iyi hissedecek hem de daha sağlıklı bir yaşam için gerekli adımları atmak konusunda motivasyon kazanacaksınız. Başka hiçbirşey yapmasanız da Zumba’yla sağlıklı yaşama yarın başlayabilirsiniz.
Uzun yıllardır spor salonlarında çalışmış ve hep aynı şeyleri yapmaktan bıkmışsanız, programınıza biraz eğlence katacak, emek emek geliştirdiğiniz kaslarınızın ve esnekliğinizin tadını çıkaracaksınız. Kardiyo-vasküler antrenmanızın bir parçası olarak haftada bir veya birkaç günü Zumba’ya yer açarak kendinizi ödüllendirebilirsiniz.
Dans etmek istemiş ama hep ertelemiş olabilirsiniz. Evet Zumba ile yeni ritmler ve yani adımlar öğrenmeye başlayabilir, hiç beklemeden ilk günden kendinizi ritme bırakabilirsiniz. Unutmayın, her ders bir parti. Yerinizde duramayacaksınız!
Yine de özel bir sağlık sorununuz varsa derse girmeden eğitmeninize bildirmenizi tavsiye ederiz.
Bu ders tüm dünyada Zumba® Fitness tarafından eğitmenlik yapmaya ve Zumba® ismini kullanmaya yetkilendirilmiş kişiler tarafından verilmektedir. Yalnızca bu eğitmenler Zumba Fitness’ın kendi orijinal müziklerini, adımlarını, özgün ders formatında, logo ve materyalleri ile kullanma hakkına sahiptir.

Lisanslı Eğitmenimiz Rosita Kastro diyor ki;

Benim ana hedefim, birlikte çalıştığım kişilerin her yönden sağlıklı ve tatminkar bir yaşam sürdürmelerine, hayata farklı pencerelerden bakabilmelerine, ve hayatın zorlukları karşısında kendilerini güçlü hissetmelerine yardımcı olacak donanımları onlara kazandırmak.
Spor, dans ve müziği hayatımın vazgeçilmez parçaları arasında görüyorum. En sevdiğim şeyleri yaparken eğlenerek, aynı zamanda başkalarının sağlıklı, mutlu ve hatta coşkulu bir hayat sürmesine katkıda bulunabildiğim için Zumba eğitmenliğinden çok keyif alıyorum.
Siz de benimle bir Zumba® Fitness Partisine katılın, içinizdeki coşkuyu serbest bırakın.