Kimler Uygulayabilir

Yoga, bedende değil zihinde başlayan bir etkinliktir. Ve herkes yoga yapabilir! Kadınlar, erkekler, yaşlılar, gençler, kilolu olanlar, zayıf olanlar, esnek olanlar, olmayanlar ve hatta bugüne kadar hiç spor yapmamış olanlar yoga yapabilir.

Herkese uygun olan bir yoga türü mutlaka vardır ve hareketler her zaman için bireyin gereksinimleriyle uyumlu hale getirilir.